Nia

Vanwege fysieke klachten heb ik helaas per 25 oktober 2019

mijn Nia lessen moeten stopzetten.

 

Op de vrijdagochtenden 15 - 22 - 29 november en 6 december wordt er toch Nia les gegeven! Door Shirley van 9.30-10.30u in de balletstudio op het Limosterrein.
Mail voor contact: shirley@heartisart.nl

Met plezier bewegen!

Nia staat voor Met plezier bewegen!
We maken gebruik van de
bewegingen en energie van:
* dansvormen: jazz, modern en Duncan dance

* vechtsporten: taekwondo, tai chi en aikido

* bewegingsleer: yoga, Feldenkrais, Alexandertechniek.

 

En muziek! Het sluit aan, neemt je mee, prikkelt en verrast. Genietend van de dans en bewegingen verbeter je zo je soepelheid, coördinatie, spierkracht, conditie...

 

 


Met plezier bewegen is altijd het belangrijkst!

 

Voor iedereen

Wat je ook eerder wel en niet gedaan hebt, hoe lenig of stram je ook bent, waar jouw lijf wel en niet toe in staat is, dat maakt bij Nia niet uit!
Je doet mee zoals het bij jouw lijf past.
Nia kan ook een fijne manier zijn om tijdens of na een ziekteproces weer in beweging te komen, weer kracht,  soepelheid en conditie op te bouwen, weer vertrouwen te krijgen in je  lichaam.


Nia doen we op blote voeten!

 

          Foto's ter beschikking gesteld door Nia Technique